一、按摩減肥的壞處有哪些

1、危害壞處

如果自己的體質特別的虛弱或者是在饑餓的狀態下去按摩的話，就有可能出現昏厥的現象，一旦出現這一現象，就要立即停止按摩，然後讓昏迷的人平躺在空氣流通狀況比較好的地方，經過休息之後一般就可以自行恢復。 還有的按摩師技術不是很好，在按摩的時候可能會導致患者的皮膚出現破損，這個時候只需要採取一些措施預防繼發性的感染就可以了。

2、注意事項

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按摩應該要在飯後兩小時在進行，如果處於饑餓或者是暴食的狀態下都是不適合去進行按摩的，然後還要集中精力，用力要均勻，腰腹部用力要小一點兒，避免對臟器造成傷害，女性在月經期間或者是分娩過後最好是不要做按摩，患有惡性腫瘤以及化膿性疾病的人是不適合做按摩的。

其實和按摩減肥的好處相比，按摩減肥的壞處幾乎可以忽略不計，只要選擇一家正規的場所和有經驗的醫師，一般是不會出現上述的那些不良反應的，按摩減肥雖然效果較好，但是還是需要長期的堅持，指望按摩幾下就快速的瘦下去那是不可能的。

二、按摩減肥的穴位

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　　天突穴

微微仰頭，位於兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便為天突穴。 按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力，去除臉部多餘的水分。 不少女歌手還在天突穴上貼特製磁碟，以微弱電流刺激此穴，達到清咽化痰、亮嗓的目的。

按壓方法：此穴不宜重壓，指法切記輕柔。 用右手的食指每隔兩秒輕壓一次，連按10次為宜。

腎俞穴

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秋冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內。 並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎臟的負擔，無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。 腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。 按摩此穴有助於維護腎臟的健康，幫助調節新陳代謝，使體內多餘水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離

按壓方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3~5次休息10秒，再重複這一步驟三次。

攢竹穴

位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴

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位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。

按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重複八輪即可。

承漿穴

位於面部，颏唇溝的正中凹陷處。 承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。