一、針炙減肥的方法

（一）脾運失常，氣虛濕滯

【臨床表現】神疲乏力，動則氣短; 飲食量不多，大便溏薄，肌肉胖而鬆弛，舌淡而胖，脈濡緩無力。

【取穴】腹部十二穴 內關、水分

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、天樞、豐隆、三陰交、列缺。

（二）胃強脾弱、濕熱內蘊

【臨床表現】飲食量多，口臭難聞，口渴溲黃，大便幹結，肌肉結實，舌紅苔膩，脈滑數或弦數。

【取穴】腹部十二穴 曲池、支溝

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、四滿、三陰交、內庭、腹結。

（三）衝任失調，帶脈不和

【臨床表現】腰酸肢軟，月經不調，經量減少，小便頻數，食眠一般，大便尚好。 腹部臀部胖如水囊。 舌淡而胖，脈沉細或濡細。

【取穴】腹部十二穴 支溝、四滿、關元

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、帶脈、血海、三陰交、太溪。

以上均為隔日一次，每次留針20~30分鐘，10次為一療程。 腹部穴位可用電針。 針刺減肥是通過調整體內代謝，發揮內在作用的結果，所以治療需一定的時間，一般需在一療程左右可初見成效。 因此患者必須要有信心，積極配合治療，切不可操之過急。 通過大量減肥病例觀察，由於針刺效應的積蓄作用，不少病人針刺停止后，在一定時間內還會繼續產生減肥作用。

二、針炙減肥的注意事項

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1.飲食問題在減肥過程中，不宜過分控制飲食，特別不主張採取饑餓療法。 因為過分節食后，重則可能導致厭食症，造成消化器官功能障礙，產生嚴重後果，輕則造成人體代謝機能降低，而代謝功能降低是一種進一步致肥的潛在因素。 一旦恢復正常飲食，病人可以繼續

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增胖，甚則可能比控制飲食前更胖。 但應當適當控制甜食和油膩的食物。 減少脂肪和糖的攝入。

2.適當增加活動量增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。 但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。 對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

3.在耳壓治療時，必須做到取穴準確，患者要按時揉壓雙耳。 一般在飯前做到揉耳5~6分鐘，達到雙耳發熱即可。 每天按揉3次，這是達到減肥目的的關鍵。