一、去斑有哪些妙招

　　1、斑面指揉法

拇指肚在前按点位置上，画意转动，

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用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为缺血和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让后面的色素在小范围松动。

　　2、斑点指法

将拇指伸直，其余四指握起

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，用拇指端点压斑面中心，锁定方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达手法与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。 回转点由中心向外做周围扩展，达到边界的边缘。

　　3、斑面掌摩法

用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放

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在整个表面积，做环行而有节奏的摩动，顺斑、逆时针睡觉，频率约每分钟50-60次，已将局部的扩散色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

　　4、斑点指南

拇指侧部和食指端部，在

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点按的位置，由内向外做直线移动，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要而不轻浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向形成扩散。

二、学会8种偏方轻松祛痘斑

偏方一：胡萝卜汁。将鲜胡萝卜切榨汁

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，取10~30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后稀释。碎。每日喝一杯鲜补充汁，可美白胡萝卜。胡萝卜中含有维生素也特别丰富哟，所以只要坚持，胡萝卜也可以达到名目，美白，抗癌的效果。

偏方二：玉容散。白丑、团粉、细辛、白术、僵尸蚕、云苔各608

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白丁香308，荆芥、防风、独活、羌活各1580亡药共研极细末，早晚洗脸后。 取少量药粉置手心内，用水调成糊状搓面，玉容散有消风混、去污班功效。 是明代李时珍方，由于，修复较好，至今沿用。方中团粉用绿豆细粉代替即可。鹰粪白即鹰中白色部分。

偏方三：山楂橘皮饮。用山楂、橘皮远程

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，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。具有很好的淡斑效果，黄褐斑效果更加有效哟！

偏方四：优酪乳。优酪乳中所含的钙、镁、钾、钠等无机

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元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，外表黄褐斑、雀斑等各种而且喝优酪乳也可以改善便秘，因为优酪乳含有高活性物质补充微量元素锌及维生素A、维生素E的模型等还有助于体内某些有毒物质的转化和泄泄。

偏方五：西红柿。每日喝一杯西红柿汁

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或者常吃西红柿，对预防色素的生成、祛斑有良好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感光食物，虽然对祛斑很有效，但是还是不要白天晒黑，否则会产生更多的色素。

偏方六：柠檬汁。 柠檬搅拌汁，加蜂蜜水深度修复。 柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。 常喝柠檬汁不仅可以养颜美容，血管抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用但柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记夜间不要喝。

偏方七：白茯苓粉。白茯苓祛斑是外用的，用白茯苓研成细末，去远程用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效的抑制黄褐斑的形成和改善的呢。

偏方八：甘油。蜂蜜60克、面粉200克、甘油醋，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状，再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前在脸部涂完，过半小时以后洗掉再睡觉。使用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。