一、多種方法讓你的白髮變黑髮

 

1、民間療法

拔去白髮，以白蜜塗毛孔中，即生黑髮; 如不見效，取梧桐子搗汁塗上必黑; 如白髮多難拔，用乾柿餅（用茅香煮熬），枸杞子（酒泡焙干）各90g，研末為丸如梧子大，每次服50丸。 但是見效慢，需要很長一段時間！

2、花粉治療

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花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿蔔素及微量元素硒等，它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。

3、食膳療法

取適量的桂圓肉以及蓮子和大棗一同放入粳米中煮成粥后食用，每天兩次，連服半個月到一個月即可讓白髮變黑。

白髮食療方法

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紅糖500克入鍋內，加水少許。 以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。 趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。

鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。

何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭髮烏黑髮亮。

二、6種治白頭髮的食療方法

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1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬后，貯於瓷瓶內，每日吃2次，每次吃6克，嚼後用淡鹽水送下。 同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，療效顯著。

2、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。 最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。 每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

3、將鮮桑椹1000克（或乾品500 克）洗净，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。 合併煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。 每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

4、取核桃仁1000克，放冷水中

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浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。 每日吃2次，每次10克。

5、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

6、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。

三、白髮按摩4穴位

 

1、太沖穴

位於腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。 此穴具有調理肝氣的作用。

　　2、合谷穴

位於手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓酸脹處。 此穴常與太沖穴合併使用，可舒壓、鎮靜神經。