这个穴位的位置在后脑勺,后背正中往上,头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木,按摩这里可以有效缓解。
2、風池穴
风池穴有两个,同时后脑勺。中医认
为,胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气的作用。如果头痛头晕,容易耳鸣,可以多治此穴位。经常偏头痛的人,也可以重点寻找这个穴位。
3、中渚穴
中渚位于小指和无名指指间,下方约2厘米
处(手腕侧)的部位。用手指触摸时,大约是在小指和无名指指骨之间的凹陷处。
4、阳池穴
阳池位于手腕中央,靠近小指侧面的部位。大致来说,就是将指尖反翘起来各,手指在手腕处会形成很粗的筋,在中指和无名指的粗筋交叉至手腕部位的部位,就是阳池的位置。
5、关冲穴
关冲无名指指甲、靠小指侧的下端。也就是说,应该是在无名指指甲左边,画上一条直线,在指甲所在下端画一条横线,这二条线相交的地方,就是关冲。
6、合谷穴
用一只手的拇指第一个关节横纹,对准另一只手的虎口边,然后拇指屈曲按下去,指尖指向的位置就是合谷穴了。头疼以及眼部胀痛。
四、缓解腰部汤痛的食疗药
当归二枝粥
取当归、桂枝各10克,桑枝30克,大米100克。诸药水煎取汁,加大米煮成稀粥服食,每日2次。
桑枝大棗粥
需要桑枝30克,大枣10枚,大米50克。桑枝水煎取汁加大米、大枣煮粥,每日2次,作中、晚餐服食。
当参加羊肉汤
当归、党参、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活15克,甘草5克,羊肉50克,调料桌面。 羊肉薄片切块,诸药包,加水同炖至羊肉熟后,去药包,再加食盐、葱姜、味精和辣椒等调料,煮沸服食。
芪归烤鸡
先将童子鸡宰杀去毛
及内脏后洗净,再将黄芪、当归20克,童子鸡1只,生姜、盐沙拉。中东水及盐,用小火慢炖2小时,吃鸡肉喝汤,3天1剂。
川乌粥
生川乌头约5克,粳米50克,姜汁10滴,美味午餐。 川乌头捣碎,并研成极细粉末留用; 粳米煮粥,粥快成时加入川乌末并改用小火慢煎,粥快熟时加入姜汁及细腻,搅拌匀后稍煮即可。
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