一、如何按摩瘦臉

 

挺拔鼻樑

1、將兩手手指併攏，手背相靠在額頭的上方，手指做V字形狀，再用中指置於鼻部，提起鼻翼保持十秒鐘以後恢復到自然狀態。

2、利用雙手手指的中指和無名指指腹，從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩，按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到達前額后保持10秒鐘，恢復自然，再重複。

　　提升下巴

 

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1、將四指抵住下額下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。 然後放鬆後手指輕輕回歸到原位，然後再次重複動作。

2、肩膀保持不動，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴。 右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘。 然後慢慢的逆時針滑到原來的位置，重複五次即可。

　　推升脖子

1、用右手的拇指托住下額，然後帶動頸部進行上下左右活動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天做8至10次即可。

2、將雙手的拇指遠離，其它四指併攏伸

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直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的後耳根。 然後同樣的方法推右邊，如此重複10至20次。 注意用力均勻，至覆蓋脖子上的皮層，反覆拍半分鐘。

收緊臉頰

1、只用一邊臉微笑，開始先練習左邊臉嘴角上揚，用左手從右嘴自上拉至臉側后停住，右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫著拉向右側的太陽穴，保持三十秒後換邊進行。

2、吸氣後鼓起兩邊的腮幫，四指分開然後以彈動的方式輕輕按壓雙頰，五秒鐘後呼氣放鬆，重複數次以後換邊臉進行。

二、臉部瘦臉有哪些方法

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一、按摩瘦臉

按摩瘦臉是常見的瘦臉方法，方法雖舊，不過確實很有效果！ 用雙手貼緊臉部，順著臉頰向外推，不斷的重複。

這個方法可以讓臉部的脂肪向外走，在按摩的同時皮膚發熱，消耗脂肪。 每天都堅持15分鐘左右，記住是每天堅持哦！

二、化妝瘦臉

如果你想更快，那就可以

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通過化妝方法，不過比較麻煩，效果卻是相當不錯的，你只要在化妝過程中把握正確的技巧即可。

眉型修成弓型，細而高挑; 用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。 唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。 鼻根勾出直挺的立體陰影。

三、沐浴瘦臉

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在三十八度的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以二十分鐘為宜。