一、運動損傷是什麼原因
肌肉韌帶拉傷
內因
平時在練習時怠忽職守,身體條件差。
外因
準備活動不充分、場地、氣溫、濕度、上課內容不好,教練專業水平不夠。
關節扭傷
內因
技術掌握不好、協調性差,關節周圍肌肉力量小、生理結構不佳、疲勞產生體力差
外因
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準備活動不充分,地又滑,沒有按照正確的器材使用方法去使用。
心力憔悴
表現
人發冷,多汗、臉色
白或紅、頭痛、暈、虛、筋疲力盡。
運動疲勞
表現
心悸、心動過速,運動后血
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壓、脈搏恢復慢,內臟不適、血尿等。 :人發冷,多汗、臉色白或紅、頭痛、暈、虛、筋疲力盡。
原因
訓練方法不對、不循序漸進、系統訓練,運動量大、訓練時間多長、休息不充分等。
重力休克
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表現
頭暈、眼發黑、心難受、臉蒼白,手發涼,嚴重時暈倒。
原因
動時血液都供應下肢、
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突然靜止運動時靜脈迴流不夠,腦缺血缺氧,產生腦貧血。
心絞痛
表現
心絞痛經常表現在腿和腹部的疼痛和抽筋現象。
原因
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