足療是一個很好的保健養生的方法，簡單來說就是用熱水洗腳，然後配合一些科學的按摩手法。 足療適用人群非常的廣泛，任何年齡段的人群都可以進行足療。 兒童足療也是很受家長們歡迎的，兒童足療在我國有著悠久的歷史，《千金要方》、《傷寒》中對於兒童足療都有記載，適當的按摩可以增強寶寶的抵抗力，下面為大家介紹一下兒童足療按摩手法及兒童足療的好處！

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兒童足部按摩的基本手法有哪些呢？ 讓寶寶平躺在床上，我們要用除了大拇指之外的四個手指對寶寶的腳踝部位進行按摩，然後用另一隻手托住孩子的腳跟，再將另一隻手放在腳面位置，大拇指按摩腳底部位，其餘四指按摩孩子的腳趾，按摩腳底的時候我們可以適當用力一些，這樣按摩后的效果會更好！ 然後對孩子的腳趾部位進行按摩，抻拉，從小腳趾開始，依次對孩子的腳趾進行按摩拉伸，這樣一套簡單的兒童足底按摩就完成了。

兒童足療要做哪些準備呢？

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室溫要適度，如果室內溫度過低或者過高的話，對寶寶的健康會不利，而且寶寶會感到煩躁，一般來說25°C左右的室溫最舒服。 調整好寶寶的姿勢，選擇一種適合按摩的姿勢，可以沙發上或者床上，這樣媽媽做起按摩來也比較方便。 在按摩的時候要注意寶寶的情緒，如果孩子出現哭鬧，我們要停止按摩，在按摩之前我們可以放一些兒童歌曲，孩子們自然會非常的放鬆，配合媽媽的按摩！

兒童足療的注意事項

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給兒童做足療的時候要注意力度，寶寶的肌膚比較嫩，用力過猛的話會傷害到寶寶的健康，按摩后寶寶的身體會散發一些水分，所以按摩之後哟啊給孩子適當的補水，不要出現脫水的情況，按摩的時候可以塗抹一些嬰兒油，這樣按摩起來會更加的滑順，不會傷害到寶寶的肌膚！

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兒童足療按摩手法有哪些呢？ 我們為大家介紹了兒童足療的常用的手法，以上我們也為大家介紹了兒童足療的準備及注意事項，希望給家長們帶來指導意見，在給孩子做足療的時候時間不能太長，20分鐘左右最適合！