一、什麼是運動創傷呢運動創傷的定義是指由於從事體育運動所致的運動系統的急性或慢性損傷。

亦稱「運動損傷學」。 運動醫學的重要組成部分。 主要任務是防治運動損傷、研究損傷的發生規律、機制、 防治措施、治療效果以及康復和傷后訓練安排等等。 為 改改善運動條件，改進教學訓練方法，提高運動成績和健 康水個提供科學依據。 學校體育教學和運動訓練中應當重視運

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動損傷的預防工作，掌握發生規律，並採取有效安全措施，應最大限度地避免損傷的發生，保證體育運動參與者的身體健康，提高教學和訓練的效果。

運動損傷急救法

運動中所發生的閉合性損傷和開放性損傷的早期診斷與初步處理方法。 要求簡單、細緻、迅速、正確。 常見的運動損傷有：（1）擦傷。 （2）撕裂傷。 （3）出血。 外出血一般採用止血帶法、壓迫法與充填法。 （4）挫傷。 （5）關節韌帶損傷。 （6）肌肉拉傷或撕裂。 （7）脫位。 （8）骨折。

二、運動創傷的解決方法有哪些

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軟組織損傷

運動中發生的除骨骼以外的損傷。 分開放性和閉合性軟組織損傷。 開放性軟組織損傷指皮膚和粘膜的完整性遭到破壞，閉合性軟組織損傷則皮膚和粘膜完整無缺。 運動中的軟組織損傷又分急性和慢性損傷。

開放性軟組織損傷

軟組織損傷的一種。 傷口與外界相

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通，容易引起出血和感染，最常見的有擦傷、切傷、刺傷和撕裂傷等。

閉合性軟組織損傷

軟組織損傷的一種。 受

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　　开放性软组织损伤，皮肤受到粗糙物摩擦所致的表面损伤，伤面有擦痕、渗出液和点状出血。

　　挫伤

　　钝力直接作用于身体某部引起的闭合性损伤。运动时身体互相冲撞，或与器械碰撞，或被踢打，均可发生局部挫伤小单纯性挫伤仅在伤部出现疼痛、肿胀、局部皮肤青紫、压痛和功能障碍等症状。严重挫伤或有合并症时，可出现全身症状或某些特殊体征。

　　扭伤