闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑漠和软骨损伤。在运动中较为常见。

　　裂伤

　　亦称“撕裂伤”。开放性软组织损

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伤的一种。因钝物打击引起的皮肤和软组织撕裂。

　　烧伤Ⅲ

　　由火焰、热液、蒸气或化学物质接触皮肤所引起的损伤。分三度：（1）I度。（2）浅Ⅱ度。（3）深Ⅱ度。（4）Ⅲ度。

　　运动性眼外伤

　　因运动所致眼球及其附属器的损伤

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。以机械性钝挫伤为主，多见于球类及跳水等运动项目，由球击、碰撞、器械打击和入水时冲击等原因引起。

　　肌肉拉伤

　　肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。

　　关节韧带损伤处理

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　　运动中常见的伤害。早期误诊或处理不当，转成慢性或遗留功能障碍，则影响比赛和训练。处理基本原则：早期止血，预防肿胀；晚期消炎活血。最初要用压迫及减少局部供血（降温）。经冰袋冷敷或冷水淋浴、喷冷冻剂后，覆盖绷带加压包扎。24小时后打开观察伤部变化，考虑是否做进一步处理。伤后早期妥善处理，对减少淤血肿胀、防止韧带无力是非常重要的。24—48小时后出血停止，局部用封闭治疗、中药外敷、理疗、按摩等，促使组织损伤后的炎症尽快消散。1—3周后，大多都能恢复。伤后的运动练习，要尽量用支持带保护，避免再伤。

三、运动创伤是什么原因引起一、体力准备不足

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　　起因：锻炼者没有足够的能力进行符合要求的重量练习。

　　过程：锻炼者未能结合自身能力，盲目追求或模仿他人的训练重量，练习中动作不平衡、僵硬，以致引发损伤。